onsdag 31 augusti 2016

Promenader - en bit av Åsele


Promenad nr 58
måndag 29 augusti






Promenad nr 59
måndag 29 augusti

Jag bjuder på ett gäng bilder från en bit av Åsele som Ni sällan får se,
jag var ute å gick med Bullen medan Elin hade karate träning,







Som synes var det rätt fint å soligt i måndags,
 
Helt galet... typ 40 promenader kvar till målet 100 till nyårsafton!!


tisdag 30 augusti 2016

Skugghäxan - bok nr 29


Idag har det varit en sämre dag,
sov dåligt natten till idag  då kroppen bråkade,
sedan förra veckan har jag så mycket mera värk och ont,
min ländrygg, höfter, knän och fötter värker oavbrutet,
det är som sämst när jag ligger eller sitter,
väldiga problem att ta mig upp ur sängen, att komma upp från sittande,
jag klarar knappt av att gå nedför trappen,
upp funkar bättre även om jag måste stödja mig på ledstången,

Har dock kämpat mig ut en kort promenad med Bullen,
det känns något bättre då jag får igång blodcirkulationen,
att sitta still fungerar absolut inte,

Jag å Elin blev bjudna på go mat hos mina föräldrar,
min mor testade ett nytt recept på räk & fiskgratäng,
väldans gott, jag åt mig rejält mätt...

För övrigt har jag inte gjort speciellt mycket idag,
eller jag har gjort de där måstena jag tvunget måste,

Nu säger jag Go' Natt å kram,
eftersom J inte är hemma så tar jag min bok å lägger mig,
i morgon är det en annan dag,

Förhoppningsvis kan jag i morgon hämta ut värkmedicin på Apoteket,
jag hoppas verkligen att läkaren har skrivit ut ett nytt recept,
utan Citodon klarar jag inte av att förflytta mig,




Jag ska nu påbörja bok nr 29,

Skugghäxan är den nionde delen i serien om barnmorskan Cecilia Lund

Skugghäxan (häftad) 

Cecilia befinner sig i Paris. 
Hon upplever ett erotiskt äventyr 
och får även tillfälle att träffa eldsjälar i fråga om naturliga förlossningar. 
På planet hem nås hon av nyheten att dottern Gretas bästa vän 
- en flicka vars familjeförhållanden är allt annat än enkla - har försvunnit.
Cecilia slungas in i arbetet på förlossningen och familjens livsbekymmer. 
Sökandet efter den försvunna flickan intensifieras och Cecilia kan inte låta bli att engagera sig. 
Snart kryper det fram att Greta kan ha med försvinnandet att göra - vad är det hon döljer?

Promenader och Månadens Mål


Promenad nr 54
tisdag 23 augusti









Promenad nr 55
onsdag 24 augusti






Promenad nr 56
torsdag 25 augusti






promenad nr 57
söndag 28 augusti





Månadens Mål,

50 km under Augusti,

vecka 31 augusti 21.6 km
11 promenader under veckan

vecka 32 augusti  13 km
8 promenader under veckan

 
vecka 33 augusti 12 km
6 promenader under veckan

 
vecka 34 augusti 9 km
5 promenader under veckan 

 
Om jag nu har räknat rätt har jag hittills i augusti gått 55.6 km
jag har gått 30 promenader under dessa 28 dagar
Jag ska troligtvis vara rätt nöjd... men än är det ett par dagar kvar av augusti, 

måndag 29 augusti 2016

Vad jag läser under 2016




  Målet är en bok i veckan = 52 böcker under ett år

 

Boklista

1. Lögnaren av Nora Roberts (vecka 2)
2. Det fördolda av Hjorth Rosenfeldt (vecka 3)
5.  Fjällgraven av Hjort, Rosenfeldt (vecka 6)
6. Den stumma flickan av Hjort, Rosenfeldt (vecka 6)
7.  Snövit ska dö av Nele Neuhaus  (vecka 8)
8. En förtrollad ö av Nora Roberts (vecka 8)
9.  Himlen är alltid högre av Jonas Moström (vecka 9)
10.  Höstoffer av Mons Kallentoft (vecka 10) sportlov
11.  Blodläge av Johan Theorin (vecka 10) sportlov
12.  Skuggorna av Katarina Wennstam (vecka 11)
  14. De underkända av Hjort, Rosenfeldt (vecka 13)
  15. Utmarker av Arne Dahl (vecka 14)
16. Skumtimmen av Johan Theorin (vecka 14)
17. Andra andningen av Sofie Sarenbrant (vecka 15)
18. Visning pågår av Sofie Sarenbrant (vecka 17)
19. Ole Dole av M.J Arlidge (vecka 20)
21. Vågspel av Ann Rosman (vecka 24) 
22. PRIO ETT av Emilie Schepp (vecka 25)
  23. Avdelning 73 av Sofie Sarenbrant (vecka 27)
24. Eldjägarna av Mons Kallentoft (vecka 29)
25. Odjuret av Rosenlund & Hellström (vecka 31)
26. Fyrmästarens dotter av Ann Rosman (vecka 32)
27. Tomma luften av Ann Cleeves (vecka 33)
28.  Zack är första delen i Herkulesserien, 
Mons Kallentoft och Markus Lutteman (vecka 35)

 

YES en mycket bra bok, rekommenderas verkligen,

Alla hjältar föds ur tragedier

Fyra burmesiska kvinnor från en massagesalong i Stockholm hittas brutalt avrättade, 
och en femte dumpas svårt stympad utanför Södersjukhuset. 
Att döma av hennes sargade kropp har hon blivit attackerad av djur.
   Kriminalinspektör Zack är en komplex antihjälte med ett mörkt förflutet. 
Med modet hos en odödlig försöker han städa upp i det moras som är Stockholms kriminella värld, samtidigt som han kämpar mot minnena från en stjärnklar natt med lukt av blod och gräs.
   På nätterna hänger han på klubbar och drar kokain med samma personer som han borde sätta dit. Jagad av polisens internutredare försöker Zack förstå drivkrafterna bakom massagemorden. 
Handlar det om kvinnohat, rasism eller människohandel? 
Det enda som är säkert är att fler kvinnor kommer att dö
om han inte hittar mördaren i tid.

Promenad nr 53


Promenad nr 53
tisdag 23 augusti

 Vår Lilla Fru Katt som nu har blivit 12 år,
vi hämtade hem henne 5 september 2004,


 






 Det är här min postlåda bor...

söndag 28 augusti 2016

Lämnade Ensamma




Skickat frÃ¥n min iPhoneSå har J lämnat oss ensamma
Jaa det är inte SÅ farligt som det låter 😜
J har kört till Skellefteå å där blir han till onsdag kväll
Fackförbundet Byggnads har nån sammankomst 📝
Nu är vardagen här å sommarledigheten är över

Motivation




Skickat frÃ¥n min iPhoneJag har en fråga,
har någon sett till min motivation?

lördag 27 augusti 2016

Instagram bilder




Skickat från min iPhone
Igår fredag mitt på dan kom Elins farfar & farmor på besök💕💕
Vi får rå om dem till i morgon 😄

fredag 26 augusti 2016

Vilken fredag är det idag?




Elin säger, vilken dag är det idag... jo det är fredag då farfar & farmor kommer!!

torsdag 25 augusti 2016

Elevens val = Idrott


På Elins schema står det att hon i morgon ska ha Elevens Val,
Elin trodde det skulle vara som i 3an då det var mest diskussion, 
 eleverna som valde som t ex byta platser i klassrummet, 
förändringar i klassrummet eller ute på skolgården,
en övning i demokrati...

Nu i 4an så betyder Elevens val tydligen = Idrott,

Eleverna har ingen chans att själva får välja, 
då valet redan är gjort av lärarna,

Jag förstår inte varför det står Elevens val på schemat då det redan är planerat Idrott,
jag tycker inte att det är fel med mer idrott i skolan,
men jag anser det bör kallas Idrott och inte Elevens val,

Bestämmelser

Bestämmelserna om lokalt tillval finns i skollagen och i skolförordningen.
"Vidare ska det finnas elevens val och skolans val. Undervisningen i elevens val ska syfta till att fördjupa och bredda elevens kunskaper i ett eller flera ämnen. Skolans val får omfatta ett lokalt tillval, om Statens skolverk har godkänt en plan för undervisningen." (10 kap. 4 § tredje stycket skollagen).
"Av 10 kap. 4 § skollagen (2010:800) framgår att skolans val också får omfatta undervisning i ett lokalt tillval som skolans val, om Statens skolverk har godkänt en plan för undervisningen.
Skolverket ska efter ansökan godkänna planen om den
  1. till sitt innehåll och sin inriktning avviker från grundskolans kursplaner,
  2. är förenlig med föreskrifter om hur utbildningen i grundskolan ska vara utformad, dess syfte samt dess värdegrund och uppdrag, och
  3. har godtagbar pedagogisk kvalitet." (9 kap. 10 § skolförordningen).

onsdag 24 augusti 2016

Dagens Instagram bilder





Onsdag betyder förutom skolstart för Elin,
även träning på BHK för Frost och mig 😀

Skolstart = Ångest

 


Idag, onsdag 24 augusti kl 8, börjar Elin 4an,
något som Elin själv ser fram mot... 
både med glädje å lite spänning,
men stort sett är hon odelat positiv,
Elin har hittills alltid gillat skolan,


För min del betyder skolstart faktiskt en rejäl ångest,
inte ångest för min egen del  
- det hade varit lättare - 
utan för Elin,
för mig var skolan ett nödvändigt ont som jag försökte undvika...

Jag mår just nu helt jäkla kräkilla,
jag hoppas att Elin ska vara glad när hon kommer hem efter kl 13,

Från klass 4 till dess jag började 7an upplevde jag skolan som ett helvete på jorden,
Yes... helt allvarligt, skolan var det värsta, absolut det värsta,

1an till 3an var helt okey, 
visst jag kanske inte alltid ropade Jippi då jag gick till skolan,
men vad jag minns så kändes det inte direkt otrevligt,
ingen Golgata-vandring, jag tyckte faktiskt det var skoj ibland...

Men sedan jag började 4an så never in my life, 
jag vantrivdes å kände mig ovälkommen,
helt felplacerad och otillräcklig,
den fröken jag hade från 4an till 6an ger mig fortfarande ångest,
hon förstörde tre års skolgång och gjorde mig skoltrött, skolless och rädd,
jag var under dessa tre skolår borta ungefär 2/3,
jo men Yes, jag var hemma 
- "Galopperande Elefantsjuka" - 
med min mors tillåtelse,
jag var alltså hemma från skolan fler dagar per termin än jag gick i skolan,





Som vuxen kan jag ju inte förstå att inte någon reagerade och tog tag i min frånvaro,
jag kan inte begripa att mina föräldrar accepterade situationen,

Om det gällt Elin hade jag rivit upp himmel å jord,
jag hade aldrig tillåtit att hennes skolgång blev så svår,
vi pratade om detta igår jag å J,
vi var överens om att om Elin skulle råka lika illa ut, 
skulle vi göra allt vi kunde för att hjälpa, stödja och förbättra,
inte stillatigande acceptera och i princip icke agera,


Men idag är det den dag då Elin börjar 4an,
en ny lärare och ett nytt klassrum i en helt annan del av skolan,
jag hoppas och tror att Elin får en bra skolstart,
att dagen blir precis så skoj som hon tänkt sig.


tisdag 23 augusti 2016

Promenader & Månadens Mål


Bullen the hot dog



Promenader & Månadens Mål
Promenad nr 51
fredag 19 Augusti








Promenad nr 52
söndag 21 Augusti







Månadens Mål,
50 km under Augusti,

vecka 31 augusti 21.6 km

vecka 32 augusti  13 km

vecka 33 augusti 12 km

Om jag nu har räknat rätt har jag gått 46.6 km