mÄndag, januari 08, 2018

MĂ„ndag... Nystart eller omstart đŸ€”


Vare sig man lÀser tidningar, bloggar eller kollar Instagram sÄ har denna första vecka i januari varit en nystart för mÄnga, det Àr nyÄrslöften om Àn det ena Àn det andra och mÄnga börjar pÄ gym eftersom det nu ska trÀnas, bygga muskler, konditionen ska förbÀttras och viktnedgÄng förvÀntas.

Jag sjĂ€lv Ă€r ju lite pĂ„ samma vis 😏
jag har ju planerat gÄ 100 promenader (minst 30 minuter) till Midsommar,
troligtvis Àr vÀl min utmaning av den sort som jag lÀr klara av att genomföra.

Men för mig Àr det icke ett nyÄrslöfte, för mig Àr det ett försök att mÄ bÀttre





Idag mÄr jag - Àn sÄ lÀnge, har varit vaken sedan kl 11 - relativt bra,
idag kÀnns det som om det i alla fall finns hopp om fortsatt liv...

Det Àr inte klokt sÄ fort det gÄr att ramla ner i det svarta hÄlet... det Àr dÀremot nÄgot mer jobb att klÀttra upp mot ljuset igen, men jag ska ÄtervÀnda till mitt inbillningsfriska liv,
denna "sjukdom from hell vecka" fÄr nu vara slut och ett bÀttre mÄende fÄr börja ta plats.

LÀste i tidningen Land om 10 dÄliga vanor som man ska behÄlla,

delar med mig av tvÄ...



  1. Är Du en gnĂ€llspik och ser för det mesta glaset halvtomt? FortsĂ€tt med det! Genom att stĂ€ndigt tĂ€nka att allt faktiskt kan vara vĂ€rre - sĂ„ kallad defensiv pessimism - kan Du förbereda Dig pĂ„ alla tĂ€nkbara scenarier, inklusive ett fullkomligt misslyckande. Man förbereder sig pĂ„ en situation genom att lĂ€gga sina förvĂ€ntningar pĂ„ en lĂ„g nivĂ„, menar psykologiprofessor vid Wellesley College som leder ett forskningsarbete i Ă€mnet. Ett misslyckande behöver pĂ„ detta sĂ€tt inte bli en katastrof - och allt annat blir en glad överraskning!
2. BÀdda inte sÀngen. Strunta i att bÀdda sÀngen och mÄ bÀttre! Det menar forskningsledare som i en studie vid Kingston University i London att det bÀsta sÀttet att undvika kvalster och dÀrmed kvalsterallergi och astma Àr att inte bÀdda sÀngen. Kvalster trivs dÀr det Àr fuktigt, varmt och mörkt, vilket alltsÄ talar mot att Du ska bÀdda sÀngen pÄ morgonen. LÄt tÀcket i stÀllet ligga slarvigt öppet sÄ försvinner fukten frÄn sÀngen och kvalstren torkar ut. Till pedanter som inte kan lÄta bli att bÀdda: visste Du att en sÀng kan innehÄlla 1.5 miljoner kvalster?


 

8 kommentarer:

Veiken sa...

Det dÀr med sÀngen har jag börjat med för lÀnge sedan efter att jag lÀst en artikel om det.
SjÀlvklart ska man behÄlla lite "dÄliga" vanor för att mÄ bÀttre..... Ha det gott Kram

"LillaSyster" sa...

Uuuuu vill man gÄ och lÀgga sig? ??? NÀÀÀÀ
Skönt att du mÄr bÀttre och lite friskluft tillsammans med The One and Only gjorde tydligen susen! Kram

Ami sa...

SÄ skönt att du kÀnner dig lite bÀttre! Och sÄ fin katten Àr :)
Kram

Ama de casa sa...

Fiiina kissen! :-)

1: Jag försöker alltid tÀnka positivt, men det kompenserar jag dÄ med mitt motto "Det kommer aldrig att gÄ!" :-)
2: Jag bÀddar alltid sÀngen. Jag gillar nog kvalster ;-)

Skönt att du mÄr lite bÀttre i alla fall!

Anonym sa...

Det Àr fördelen med att ha sÀngen och sovrummet pÄ ovanvÄningen - jag bÀddar sÀllan eller aldrig �� kram! /Therese

★ Orsakullan som blev mamma vid 20, numera Ă€ven lĂ€rare och doula ★ sa...

Tycker dina mÄl Àr rimliga. Jag har en sockerutmaning pÄ gÄng, med ett mÄl att helt enkelt inte ramla dit pÄ socker igen. Det Àr ALDRIG bra med socker sÄ det Àr helt och hÄllet för hÀlsans skull :)

BP sa...

Toppen att du mÄr bÀttre idag:-) Perfekt tajming dÄ det Àr sista dagen av Elins jullov.
Att vara pessimist Àr inte helt fel, för dÄ kan man endast bli positivt överraskad.
HÀr har det aldrig bÀddats sÀngar, just pÄ grund av eventuella kvalster. Dessutom anser jag att det Àr ohygieniskt att göra det. SÄ jag behöver inte ens Àndra mig;-)

Nilla sa...

Eller sÄ vÀntar man att bÀdda sÀngen till den svalnat ��