onsdag 30 september 2015

Veterinärbesök på agendan

Idag blir det veterinärbesök för Bullen då hans mående verkligen pendlar och något är fel. Efter ha pratat med olika veterinärer har jag fått olika möjliga diagnoser... Allt från tumör, diskbråck till magproblem, problem att ta upp näring. Hur som haver hunden kär 💕 Idag kl halv 11 kör vi till Fjällveterinären i Strömsund å hoppas på bra hjälp.

tisdag 29 september 2015

Vad jag läser 2015




En bok i veckan, 52 böcker på ett år är mitt mål...

För tillfället känns det dock som om det målet är aningen svårt att nå... vecka 40 och endast 24 böcker är hittills lästa.

 1. Lejontämjaren av Camilla Läckberg (vecka 2)
2. Stalkern av Lars Kepler (vecka 4)
3. Dödlig besatthet av Nora Roberts (vecka 7)
4. I kroppen min av Kristian Gidlund (vecka 8)
5. Och bergen svarade av Khaled Hosseini (vecka 9)
6. Stjärnfall av Nora Roberts (vecka 10) sportlovsveckan
7.  En mörkare himmel av Mari Jungstedt & den norske författaren 
Ruben Eliassen (vecka 10) sportlovsveckan
8. Journal 64 av Jussi Adler-Olsen (vecka 12)
9. Doft av rosor  av Nora Roberts (vecka 13)
10. Ni älskar dem inte av Belinda Bauer (vecka 13)
11.  Märkta för livet av Emelie Schepp (vecka 15) påsklovsveckan
12. Mellan fyra ögon av Denise Rudberg (vecka 15) påsklovsveckan
13. Kockskola för ensamma hjärta av Marita Conlon-Mckenn (vecka 17)
14. Mer än en blick av Nora Roberts (vecka 18) harlequin bok = snabbläst
15. Stormvarning av Nora Roberts (vecka 18) harlequin bok = snabbläst
16. Fånga fantasin av Nora Roberts (vecka 19) harlequin bok = snabbläst 
 17. I vargavinterns land av Cecilia Ekbäck (vecka 22)
  18. Vita Spår av Emelie Schepp (vecka 23)
19.  Svarthuset av Peter May (vecka 24)
20. Änglavakter av Kristina Ohlsson (vecka 26)
23.  Frukta inte av Anne Holt  (vecka 31)
24.  Öppnas i händelse av min död av Liane Moriarty (vecka 37)


Kategori böcker 
Böcker som inte riktigt räknas in som "en bok i veckan", "52 böcker på ett år".

 Charmen med tarmen av Giulia Enders
Jo alltså, jag rekommenderar denna bok, intressant och skrivit på ett roligt och lättläst sätt.
Jag tycker jag faktiskt lärt mig lite om min oroliga, bråkiga och irriterade tarm.

Gissa vems unge som äter riskakor typ varje dag


Som om det inte räcker med allt annat som är farligt,
nu är även riskakor på big no no listan...
Elin som typ ätit två riskakor till frukost sedan skolan började i slutet av augusti,
ska jag nu ha värsta ångesten över att jag typ matat mitt barn med arsenik?


 

 
Nu varnar livsmedelsverket från att äta risprodukter. Ris innehåller det cancerframkallande ämnet arsenik, kunde SVT avslöja i våras.
Barn avråds från att äta risprodukter eller ris mer än fyra gånger i veckan. Men barn under sex år rekommenderas att inte äta riskakor överhuvudtaget.
– Vi visste redan att det fanns arsenik i ris. Det vi nu har kommit fram till är att vissa produkter på marknaden innehåller ganska höga halter, säger Emma Halldin Ankarberg, toxikolog på Livsmedelsverket till SVT Nyheter.

Gäller också vuxna

Även vuxna som äter mycket risprodukter rekommenderas att dra ned på konsumtionen.
Ris har väldigt lätt att binda arsenik som är ett av de mest cancerframkallande ämnen som finns.
 

Även i ekologiskt ris

Livsmedelsverket har undersökt 102 risprodukter. Bland risprodukter räknas till exempel risgrynsgröt, risnudlar, rismellanmål eller frukostflingor baserade på puffat ris. De har undersökt både märken från de stora livsmedelskedjorna och mindre vanliga produkter och ekologiska produkter. Livsmedelsverket slår också fast att ekologiskt ris innehållet lika höga halter arsenik som icke-ekologiskt ris.
 
 
Snart finns det ju typ ingenting som vi stoppar i oss som inte är farligt på något vis. 
Visst är det så att det som inte dödar härdar å det är farligt att leva... man kan dö,
men ju fler larm om den farliga maten ju läskigare blir det ju.
Vi måste ju äta, å även om man väljer ekologiskt, närodlat så finns det ju farliga ämnen även där.


En Elin tre outfit

måndag 28 september 2015

Blandade utebilder - 24, 26 & 27 september



Även om jag inte kunnat gå "promenader" som nu räknas in i kategorin "100 till Nyår" så har både jag och kameran varit ute tillsammans med Bullen och Elin.




  

 




Dessa bilder är från 24 september då jag och Bullen gick mot Elin då hon slutade skolan,
som synes har jag så att säga "bra skor" på fötterna...
Elin är ju himla nöjd att hon kan gå själv med Bullen.

















Hemma på vår gård 26 september,
Elin och Bullen tränar på att komma överens när de är ute och går,



 





 





27 september gick jag å Bullen en liten promenad i skogen,
Yes jag hade väl mindre bra skor på mig denna kväll...

Jo det är lite synd om Frost som inte får gå några promenader,
men jag har inte riktigt våga utsätta min fot för Frost bravader och upptåg,

Nu börjar det dock kännas... om inte bra, så i alla fall bättre.



Måndagmorgon

+2.5 plusgrader och sol

söndag 27 september 2015

Dagens middag

Lax tillagad i påse 😃 tyvärr lite dåligt kryddat enligt oss, men bekvämt och enkelt 👍

Vad tror Ni om detta... LCHF efterrätt



Om jag ids ta mig till affären... just nu känns det lite motigt, jag har lite för ont i mina armar, axlar, nacke och bröstrygg för att riktigt känna mig redo att ge mig ut...

Anledningen till mitt onda är lite detta "Är huvudet dumt, får kroppen lida",
men precis som jag SMSa Cajsa tidigare i dag är en av biverkningarna på mitt bättre mående att jag har tråkigt å är tvungen å hitt på nå... jag brukar ju vanligtvis vara för trött, ha för lite energi för att ställa så stora krav på att något ska hända.

Jag har nu sorterat ut och fyllt fyra plastkassar med tidningar som jag av just nu okänd anledning sparat på å haft liggande i bokhyllan, där de inte bara samlat damm utan oxå tagit onödig plats.

Det värsta är egentligen att av dessa typ runt 100 "veckotidningar" så är hälften bara bläddrade i,
inte tillräckligt intressanta att titta i/läsa så de ser helt oanvända ut, blanka, fina.

Eftersom jag inte klarade av att lyfta kassarna så blir det J som får bära ut dem till bilen,
tanken är att vi ska ta oss till pappers/tidningsåtervinningen,
kanske i samband med att jag slinker in på ICA å handlar det som behövs,
kom just nu på att Elin ska ju ha en frukt med i morgon till skolan dessutom.

Nåväl... tillbaka till den här LCHF efterrätten som jag just nu känner mig mycket sugen på.


LCHF desserter recept 

8 bitar
Ingredienser
  • 100 g smör
  • 100 g mörk choklad, 70- eller 85-procentig.
  • 1 dl vispgrädde
  • 2 ägg
  • 1 msk kakao
  1. Smält smöret i en kastrull. Bryt ned chokladen och rör ned i det varma smöret, tills det smält. Vispa ägg och grädde till skum. Rör ned kakao och vänd ihop chokladsmöret med ägg-grädden.
  2. Smörj en pajform, gärna med löstagbar kant, och \"bröa\" med mandelmjöl, kokosflingor eller hackade nötter.
  3. Grädda i 200 grader i 8-10 minuter. Kakan får gärna vara kladdig i mitten.
  4. Låt svalna och servera med grädde och bär.

lördag 26 september 2015

Go' maten till middag




Idag har vi ätit go' maten om Ni vill veta vad jag tycker...

Bacon & ost-fylld lövbiff, med vitlökssmör och en blandad grönsallad,
Elin & J fick strips... samt bearnaisesås,
 
Jag lagar gärna mat, det är skoj, men att plocka undan efteråt är mindre roligt.

Jämförelse, då och nu


Jag gjorde en test 21 augusti 2012 och gjorde om samma test idag 26 september 2015

Gjorde en test... Du hittar den här 

Då för lite drygt tre år sedan blev svaret detta:

Mina svar:
Din aptit bottnar i känslor snarare än riktig hunger. Du tröstäter, peppar och belönar dig själv med mat. Ofta är det svårt att skilja det här matbeteendet från vanlig hunger eftersom det sker omedvetet. Lösningen för dig: Rannsaka dig själv. Är du verkligen hungrig? Eller är du egentligen arg, ledsen eller uttråkad? I så fall, försök hitta andra sätt att hantera känslorna. Ett annat knep är att vänta i tio minuter när suget sätter in. Om du inte kan motstå sötsaker, ät så lite som möjligt och ”smutta” på det.
Byt ut godiset mot exempelvis morötter och riskakor.
 Ät hellre riktig mat i stället för snacks i ditt stressiga liv, då står du dig längre och du blir också mindre sugen på snacks. Ditt problem är inte att du äter för mycket, utan för lite och sällan. Genom att hoppa över mål eller äta för ”snålt” sjunker kroppens energidepåer så pass att du inte kan låta bli att äta något på eftermiddagen eller kvällen.
Förebygg med 4–5 måltider om dagen och se till att få i dig tillräckligt med kött, grönsaker, fullkornsprodukter, fisk, baljväxter och fett. När suget trots allt faller på, välj frukt i stället för godis. Då minskar du de negativa effekterna av stress. Det bästa är dock förstås att slå av på tempot.
Prova gärna olika träningsformer som promenader, boxning eller kanske bergsklättring för att hitta vad just du gillar!

 Nu är mitt liv inte stressigt utan det är ju mer att jag har för lite energi, orkar inte och tar till "kryckor" som choklad, coca cola etc för att orka en stund till.

 Så gjorde jag alltså om samma test idag och fick detta svar:


Grattis! Du har redan kommit långt i dina tankar på att börja ett mer hälsosamt liv. Du är redo att nu också ta tag i vikten på allvar. Ett varningens finger är dock att inte ha för höga förväntningar. Ibland tar det längre tid att nå målen och då gäller det att ändå orka hålla modet uppe. Du kan också verka säkrare än du faktiskt är. I hemlighet är du rädd att göra bort dig. Du tycker att det är töntigt att gympa till musik, i själva verket är du rädd för att tappa takten och ansiktet. Svälj stoltheten och våga fråga instruktören. Det har hänt mycket sedan du var i högform.
Lösningen för dig: Våga göra fel och snedsteg ibland. Någon gång ibland får du unna dig saker också. Det kan vara ett sätt att hålla motivationen uppe. Och det ska vara något som just du tycker är lyxigt.
Jag gillar denna förändring, det känns positivt.
Jag behöver inte längre coca cola eller choklad för att orka fortsätta leva en stund till.
Ett minus är dock mina förväntningar som gör att när jag misslyckas smäller jag direkt i kaklet och blir deprimerad, känner mig värdelös. 

OPiNiON Torgmöte utanför Handlarn i Fredrika


Torgmöte

OPiNiON

Välkommen att träffa oss utanför Handlarn i Fredrika. Idag 10:00-13:00

 

  

OPiNiOM besöker sina väljare, sympatisörer i Fredrika idag Lördag



fredag 25 september 2015

Fredagsmuffins

Elin har med sig Theo hem från skolan å jag bjuder dem på nybakade chokladmuffins 😀

En Elin tre dagens outfit

Lite bilder så här fredagsmorgon 😀 dagens outfit onsdag till fredag 😃 nu är veckans vardagar snart slut å helgen väntar 👍