fredag, mars 31, 2017

Promenad & En bok i veckan 😀

DĂ„ jag kĂ€nner en viss press att jag mĂ„ste gĂ„ mina promenader 
och samla kilometrar för att nĂ„ mitt mĂ„l har jag typ "inget val" 
utan kÀmpar pÄ och gÄr, gÄr och gÄr.

SĂ„ trots min brĂ„kiga mage - ja den hade lugnat ner sig, 
jag var inte "akut toa-beroende" lÀngre,
jag skjutsade Elin till Stallet och lĂ€mnade Volvon dĂ€r 
Ă„ tog med mig Bullen pĂ„ en 4 km promenad 
medan Elin hade ridlektion Ä grejjade med hÀstarna.

Jag kĂ€nde dock efterĂ„t att det var vĂ€l inte en av mina bĂ€sta ideer 
detta med att knata ut pĂ„ promenad dĂ„ magen var ur form 😓

Det Ă€r ju det att jag i princip behöver gĂ„ nĂ€rmare 2 mil i veckan 
för att sÀkerstÀlla att jag nÄr mitt mÄl.

Nu har jag ju begÄvats med stor del tjurighet,
och pÄ ren vilja kan man faktiskt lyckas med mycket,
Ă€ven om det kan straffa sig efterĂ„t 😏

Men Ni vet ju mitt motto 😊

"Har man tagit faan i bÄten fÄr man ro honom i land."

 

Bullen promenad Torsdag

 




 Lappgubben

 Ett av de fina gamla hus som finns kvar i Åsele,

 Visst ser Ni att det hĂ€r Ă€r en typisk Åsa-bil?
Jag skulle inte alls tacka nej om jag fick den i present...

DĂ„ vi nĂ€rmade oss Stallet efter ha gĂ„tt typ runt Åsele sĂ„g vi dessa hĂ€star,
ja de var tvĂ„ stycken... 😏
eftersom det Àr vÀldans halt sÄ gÄr tydligen hÀstarna ut pÄ promenad,
kanske sÀkrast sÄ ifall de skulle halka omkull.
OBS jag har faktiskt ingen aning om det Àr dÀrför hÀstarna gÄr pÄ promenad,
det Ă€r min helt egna teori 😏


En ny bok pĂ„börjad, 

Jag har lÄnat Personligt, författare Lee Child pÄ biblioteket,

Jack Reacher Àr huvudperson i denna historia,jag gillar honom.
Jack Reacher Ă€r nĂ„got mittemellan James Bond och MacGyver 😊


Blogg100 logotype
Det hÀr Àr inlÀgg nr 31 till Blogg 100

Skickat från min iPhone

torsdag, mars 30, 2017

Onsdagens Bllen promenad


IgĂ„r eftermiddag sĂ„ gick jag en promenad med Bullen inne pĂ„ samhĂ€llet 
innan jag mötte Elin utanför skolan dÄ hon slutade,
vanligtvis Àr onsdag vÄr biblioteksdag... men inte igÄr,
biblioteket var nÀmligen stÀngt eftersom de byter datasystem .

Bullen promenad Onsdag

 









 
Hemma pÄ vÄr gÄrd

DĂ„ J körde till VĂ€nnĂ€s i tisdags efter det vi Ă€tit middag och igĂ„r onsdag hann vara bĂ„de i UmeĂ„ och SkellefteĂ„ gjorde vi en "NĂ€r katten Ă€r borta dansar rĂ„ttorna pĂ„ bordet" 😊

Vi var till mina förĂ€ldrar/morfar & mormor Ă„ blev bjudna pĂ„ middag 😋

Yes jag Àr sÄ jÀkla hemsk att jag tigger till mig middagsinbjudan av min mor dÄ J Äker bort.

Men det var ju faktiskt sĂ„ hĂ€r att om J inte varit borta tvĂ„ kvĂ€llar sĂ„ hade jag inte behövt skrapa framrutan pĂ„ Volvon tvĂ„ morgnar,  sĂ„ egentligen Ă€r det ju hans fel 😏

NĂ„vĂ€l, gjort Ă€r gjort Ă„ inte lönt att grĂ„ta över spilld mjölk eller hur det nu var 😊

I morgon Àr det fredag...


GnÀll Ä glas


 Idag torsdag sĂ„ tĂ€nker jag gnĂ€lla lite 😔
Ja exakt dagen efter mitt MĂ„ Bra 2017
dĂ„ jag pĂ„talade om hur bĂ€ttre jag mĂ„dde 😋

Men YES jag har fortfarande samma utgÄngslÀge idag
som igĂ„r vad gĂ€llande vĂ€rk och ont i kroppen 😊
felet Àr inte vÀrkande leder och fysiska besvÀr pÄ sÄ vis,
Ă€ven om det inte Ă€r okey rent fysiskt men jo det Ă€r ju tvĂ„ helt skilda saker ☺

Vaknade första gÄngen strax före 7 Ä var vaken till 8.30,
dÄ mÄdde jag helt okey.
Jag fixade frukost till Elin och skjutsade henne till skolan.
Minus 10 sÄ gissa vem som fick lov att skrapa framrutan
dÄ nÄn var för otÀnkt igÄr Ä inte fixade motorvÀrmarkolijoxet igÄr kvÀll
dÄ jag var ut med the dogs...

Tog med mig Frost Ä ÄtervÀnde till sÀngen,
somnade och vaknade vid 11.15 Ă„ hade ont i magen,
mÄdde sÄ dÀr obestÀmt diffust dÄligt.

Gav Frost mat Ă„ var ut med honom,
stoppade in honom i hundgÄr'n Ä tog med Bullen in,
Yes de har egen tid ihop med mig under förmiddagen 😊

Men sen OJ huvva nu tĂ€nker jag inte bli mer detaljerad... 😝

Fyy sjutton sÄ brÄkig min mage plötsligt blev helt utan nÄn egentlig förvarning.

Gissa om jag var glad att jag var hemma Ă„ inte hade speciellt lĂ„ngt till toaletten 😛

Nu tvĂ„ timmar senare sĂ„ kĂ€nns det som om det finns hopp om fortsatt liv 😏

Hade dock en del planer för eftermiddagen som jag har omplanerat ☺



DÄ C var hÀr i helgen sÄ hjÀlpte hon mig att stÀlla om pÄ hyllor i köksskÄp,
dĂ„ fann vi dessa fina glas đŸ˜¶
NÀr J kom in i köket Ä sÄg glasen frÄgade han vart kom dem ifrÄn?
Svaret var: Vi fick dem i bröllopspresent av Js exfru/Cs mamma đŸ˜¶
Det hade J absolut ingen aaaning om đŸ˜¶


Skickat från min iPhone



Blogg100 logotype
Det hÀr Àr inlÀgg nr 30 till Blogg 100

onsdag, mars 29, 2017

Vad jag lÀser 2017


Alla böcker 

  om jag inte skriver 

*Denna ska jag lÀsa nu*

pÄ denna lista har jag lÀst.


 

En bok i veckan... 52 böcker Àr mÄlet,

1. Det hÀnger en Àngel ensam i skogen av Samuel BjÞrk (vecka 2)
2.  Porto Francos VĂ€ktare av Ann Rosman (vecka 2)
3. Förföljaren av Nora Roberts (vecka 3) 
4. Tiggaren av Sofie Sarenbrant (vecka 4)
5. Springfloden av Cilla & Rolf Börjlind (vecka 6)
6. Ugglan dödar bara om natten av Samuel BjÞrk (vecka 6)
7. Predikanten av Camilla LĂ€ckberg (vecka 7) 
8. Den tredje rösten av Cilla & Rolf Börjlind (vecka 8)
9. Vargarnas tid av Elisabet Nemert (vecka 9)
10.  Svart gryning av Cilla & Rolf Börjlind (vecka 9)
11. NĂ€r klockan slĂ„r fem av Denise Rudberg (vecka 10) SPORTLOV 
12. Som en drömbild av Nora Roberts (vecka 10) SPORTLOV 
13. Den femte Ă„rstiden av Mons Kallentoft (vecka 11) 
14. DjÀvulsdoften av Mons Kallentoft (vecka 12)
15. Alla kan se dig av Anna Jansson (vecka 12)
16. Skuld av Karin Alvtegen (vecka 13) 

 
 Denna bok var vĂ€ldigt olik mot det jag vanligtvis lĂ€ser,
men jag kommer kanske att lÀsa fler böcker av denna författare.

Vad jag lÀser för Elin 2017

  • Julmysteriet av Gaarder, Jostein
  • Mysterium för utomjordingar av Lagercrantz 
  •   Sagolunden av Sofia Bergting 
Sagolunden  var en spĂ€nnande spökhistoria,
rekommenderas som höglÀsningsbok för 10 - 12 Äringar.
  • LasseMajas DetektivbyrĂ„, CafĂ© Mysteriet.  
  •  Rum 213 av Ingelin Angerborn
Rum 213 var en spĂ€nnande spökhistoria, 
jag har nu lÀst klart den för Elin och vi bÄda gillade den,
rekommenderas som höglÀsningsbok för 10 - 12 Äringar.


Ishavspirater (inbunden) 
Jag ska nu börja lÀsa Ishavspiraterna för Elin

 

Övrigt jag lĂ€ser...

21 dagar till ett lĂ€ttare och friskare liv av Karin Björkegren Jones 

 

  

Blogg100 logotype
Det hÀr Àr inlÀgg nr 29 till Blogg 100

Onsdagens trÀning MÄ Bra 2017

Onsdag och MĂ„ Bra 2017 tips



Har fĂ„tt lite idĂ©er att fortsĂ€tta min fysiska trĂ€ning med... 
ett tillĂ€gg till SolhĂ€lsningen (pĂ„ mitt vis) 
samt trÀningen att Andas.





Jag vet inte riktigt om jag törs berÀtta det hÀr...
senaste dagarna under snart en vecka,
har jag haft mycket mindre vÀrk mot normalt,
helt otroligt 👍

Först "försvann" mitt rygg/höft onda,
plötsligt kunde jag röra mig pÄ ett helt annat vis,
dÄ hade jag ont i mina ben,
benvÀrk frÀmst frÄn knÀna Ä ner i fötterna.

IgÄr tisdag sms:ade jag C och berÀttade:
att YES plötsligt har jag mindre vÀrk Àven i mina ben och fötter,
😊 alltsĂ„ fatta kĂ€nslan...
att levt pÄ en 7, 8, 9 pÄ en 10 graderad skala av vÀrk typ senaste 15/20 Ären,
och plötsligt, bara sĂ„ dĂ€r... ligger det omkring en 2, 3 och livet kĂ€nns overkligt 😏

Nu har jag ont/vÀrk pÄ vissa punkter,
som t ex den dÀr upphakningen i bröstryggen som "kommer och gÄr",
fortfarande vÀrker mina fötter och fotleder, frÀmst kvÀllar och nÀtter,
fötterna gör mer ont "barfota" Àn med skor, dÀrför funkar det att gÄ mina promenader.

Nu hoppas jag ju verkligen att vÀrken hÄller sig pÄ hanterbar grad
och att jag fÄr njuta lite till innan det ÄtergÄr till det normala tillstÄndet.

Joo Yes jag törs inte tro att det Àr nÄgot som kommer att hÄlla i sig nÄgot lÀngre tag.

Min teori Àr att det Àr "SolhÀlsning" pÄ mitt vis som pÄ nÄtt vis har fÄtt kroppen att mÄ bÀttre.


Skickat från min iPhone

tisdag, mars 28, 2017

Tisdagens Bullen promenad


Jag vill, jag kan och jag ska... 😊

Hemma pÄ vÄr gÄrd... ren isbana, skulle nog bitvis funka att Äka skridskor,

Bullen promenad


Trotsade halkan och begav mig ut Ă„ gick drygt 3 km,
hur som haver sÄ mÄr jag bÀttre efterÄt.




 


 Snön Ă€r fruktansvĂ€rt smutsig, skitig Ă„ rent ut sagt Ă€cklig,
denna bild tog jag dÄ vi gick förbi skolan...

 Utanför Vattenfall ser det lika Ă€ckligt ut...

Ren vit snö...

Skuld


Skuld

Peter Brolin sitter ensam pĂ„ NylĂ©ns konditori. 
SvĂ„rt skuldsatt, handlingsförlamad och i vĂ€ntan pĂ„ Ă€nnu en Ă„ngestattack. 
Plötsligt öppnas dörren och en okĂ€nd kvinna kommer fram till hans bord. 
Hon tar honom för nĂ„gon annan Ă€n den han Ă€r 
och innan han har hunnit protestera har hon försvunnit igen. 
Efter sig lĂ€mnar hon ett paket som han mot tusen kronor 
i ersĂ€ttning ska leverera till hennes man. 
Paketet och dess skrĂ€mmande innehĂ„ll drar in Peter i en mardrömslik 
jakt pĂ„ en galen, besatt kvinna. 
En jakt dÀr han till slut ocksÄ tvingas konfrontera skuggorna frÄn sitt eget förflutna.

En helt annan sorts bok Àn vad jag vanligtvis lÀser.
Har ju för mig att jag har lÀst Alvtegen tidigare... men Àr aningen osÀker.

Blogg100 logotype
Det hÀr Àr inlÀgg nr 28 till Blogg 100


Skickat från min iPhone

mÄndag, mars 27, 2017

Vecka 5, sammanfattning MĂ„ Bra 2017


Helt otroligt, det har redan gÄtt 5 veckor sedan jag pÄbörjade mitt nya promenad-mÄl,
det gĂ„r lĂ„ngsamt fram... men jo YES jag tar mig framĂ„t 😊

Dock blev det ingen promenad varken igĂ„r, jo min vecka börjar söndag 😊
Det blir ju sĂ„ dĂ„ 1 januari var en söndag och MĂ„ Bra 2017 startade dĂ„ 💗

Inte blev det nÄn promenad idag inte, detta pÄ grund av vÀderleken som inte Àr speciellt skoj... halt, blött och blÄsigt.

Förhoppningsvis Ă€r det bĂ€ttre vĂ€der i morgon Ă„ kanske kan jag ta mig ut... 
utan att riskera livhanken eller lĂ„rbenshalsen 😋


 


 En del Ă€r mer insnöad Ă€n andra 😋





Lördagens promenad, vi var ute Ä gick alla fem,
yes jo jag vet att vissa av bilderna Àr suddiga,
dÀremot vet jag icke varför...

 

I söndags för fyra veckor sedan pÄbörjade jag mitt nya mÄl,

jag har tĂ€nkt "VĂ€tternrundan..." 😊

ett cykellopp, men jag har alltsÄ tÀnkt gÄ strÀckan 30 mil,

med start 19 februari och mÄlgÄng 25 juni.

 

 

 

 

Hur vida jag kommer att lyckas eller inte... 

jaa det vet man ju aldrig.

 

 

Vecka 1,  8.68 km

Vecka 2,  14.2 km

Vecka 3,  20,23 km

Vecka 4,  20.16 km 

Vecka 5,  19.57km

Jag har alltsĂ„ nu gĂ„tt sammanlagt 82.84km 

 

 

 illustrerad bankarta VR 2017



Ödeshög 47 km
Hit brukar det gĂ„ fort, mĂ„nga som hejar och inte sĂ„ mĂ„nga backar. 

TÀnk pÄ att du fortfarande har 250 km kvar sÄ spar pÄ krafterna.
Ölmstad 83 km
Inte lÄngt kvar till Jönköping och den varma mÄltiden.


Blogg100 logotype
Det hÀr Àr inlÀgg nr 27 till Blogg 100

Skickat från min iPhone