måndag, juli 31, 2017

Kräver ensamhet... kanske är jag helt eljest?

 

Jag har ett stort behov att få vara själv,

vet inte om det alltid varit så eller om det hör ihop med min sjukdom.


Att alltid behöva ta hänsyn och anpassa mig efter andra,
ibland känns det som om jag har alla skyldigheter medan de andra har rättigheter.

Det spelar liksom ingen roll om det är den Lilla Familjen...
eller om det är släkt, vänner, utomstående,
jag orkar inte med ständigt sällskap,
jag behöver ensamhet.

Att få vara själv med The Dogs, en bok å en mugg te,
att ligga under filt å se på nått tv-program,
ja det behöver inte vara så jäkla invecklat eller märkvärdigt,
ensamhet på mina villkor ger mig ro i själen.

Det är ju så,

Självvald Ensamhet... det är ju så obeskrivligt bäst.


Efter en vecka i husvagn på en camping,
med allmänna utrymmen där man i princip aldrig är själv,
inte ens på toaletten är man ensam 😏

Jag är kanske inte helt klok... jag är väl lite eljest 😉
men jag tycker om stunder av ensamhet,
då jag fått vara själv en stund är det ju kul att familjen kommer tillbaka 💗

Jag kräver ensamhet för att kunna lugna själen,
behöver egen tid på så vis att jag slipper alla krav, måsten på att vara närvarande.

 

Ungefär 20 procenten av befolkningen är ”högkänsliga”, 

”highly sensitive persons” eller HSP på engelska.



Jag har ju inte fått denna etikett och vet ju inte om jag är HSP till 100% eller bara känslig 😉

Men lite så här är det:

– Högkänsliga har inget skyddande filter. 

Allt de upplever går rakt in. 

De har ofta låg självkänsla och höga krav på sig själva. 

I dag då stresstålighet och flexibilitet är nyckelord på arbetsmarknaden är det svårt att vara HSP. 


En högkänslig person har ett djup och en närvaro som andra kan sakna. 

Hon kan njuta till fullo av ensamhet, 
men kan även vara social. 

Studier visar att drygt en tredjedel av de högkänsliga är utåtriktade, 
men upplever kallprat som frustrerande. 

En HSP-person får ofta god kontakt med andra, 
men orkar inte umgås lika länge som andra.

En HSP är inte empatisk i alla lägen. 

Vid överstimulering kan hon få utbrott eller bli svår att vara tillsammans med. 

Det beror på att högkänsliga registrerar fler nyanser och tar in saker på ett djupare plan. 

Ett sätt att hantera det är att tänka på att kvalitet är viktigare än kvantitet. 

En högkänslig kanske inte hinner med lika mycket som andra, 
men får ut mer av det hon gör.

HSP-personer känner ofta oro och har en tendens att tänka för mycket. 

Det tar på krafterna att ha sinnena vidöppna hela tiden och alltid analysera allt.


 Att vara social å trevlig är liksom inte min grej 😉
Visst jag uppför mig å beter mig väl typ som "de flesta andra", men jag blir så trött,
jag blir helt slut på och känner mig dränerad på energi.

Precis som självvald ensamhet är bäst, 
så väljer jag gärna vem jag ska umgås med,
helt klart är jag hellre själv än tvingas vara med fel person.

Elin är oerhört social, hon trivs som fisken i vattnet då vi är ute med husvagn,
hon skaffar kompisar att vara med... inga problem inte, hon får lätt vänner.
Under vår vecka på Sollefteå Camping hängde hon ihop med "grannbarna",
helt perfekt 😊

Jag tänkte faktiskt att det är väl så vi borde bo,
i ett villasamhälle med grannar nära så hon kunde ha kompisar inom räckhåll.
Men NEJ jag fixar inte bo så... jag skulle bli folkskygg å galen.

Nu har ju Elin blivit så stor att hon kan ta cykeln  eller gå
å på så vis ta sig till kompisar på egen hand.

Vi hann vara hemma i ungefär 20 timmar innan Elins kompis Nea kom på cykel 😊

Men jag kräver mer ensamhet... YES det är ett krav.

 

Jag hoppas att de som ingår i min kategori av familj, 
släkt och vänner förstår och respekterar mig och mitt behov.

Jag ser på ett vis fram mot att Elin om typ tre veckor börjar skolan,
samtidigt som det ger mig ångest att sommarlovet snart är slut,
så känns det skönt att snart blir det bara jag här hemma under stor del av dan.

Då livet återgår till vardag.

 

Då tar vi å kör igång ännu en gång




Ett nytt mål... med start idag 31 juli, vecka 31.


Jag tar det lite pö om pö 😉
det är fortfarande Sommarlov 😊

Men från å med idag är planen att jag ska vara aktiv/röra på mig, 
under minst 10 timmar/veckan, typ 80 minuter varje dag.

Jag ska gå minst 8000 steg/dag och helst runt 12000 för att få en 💥

En artikel jag fann i tidningen Må Bra nr 7 2017


10 000 steg per dag har länge varit rekommendationen på hur mycket vi bör röra på oss.

Men nu kommer det alternativa riktlinjer som bygger på nya studier i ämnet,
och de säger att vi borde röra på oss ännu mer.

Bland annat har man sett att personer som rör sig över 15 000 steg per dag 
har minst risk för hjärtsjukdomar.

Forskarna vill dock förtydliga att även om 15 tusen steg  är bättre än 10 tusen, 
så är all rörelse bra.

Det finns dock en gräns för hur inaktiv vi kan vara utan hälsorisk,
den går vid 5 tusen steg om dagen.

Så minst 5 tusen steg per dag bör man försöka uppnå.


 

söndag, juli 30, 2017

Skyltsöndag 30 juli


Ockupationen av Sollefteå BB startade måndag 30
januari 2017 kl 18:00 

 

Ockupationen utgjorde från början en mängd människor, med olika politiska bakgrunder.


Tillsammans med tio-tusentals invånare hade man vid ett flertal tillfällen demonstrerat mot besparingarna vid Sollefteå sjukhus, under ett drygt år.


Flera hade talat om att man egentligen borde ockupera, och att något måste göras när landstingsledningen inte lyssnade eller tog till sig något av alla de förslag och lösningar som framkommit från kunniga individer bland befolkningen.


Alla förslag som hade presenterats hade för avsikt att ordna upp ekonomin.

 

Då medborgare och lokala politiker till sist hade gett allt de förmådde, blev maktlösheten stor.

 

Vi har hittills inte sett någon respons från våra regionpolitiker.


Våra lokalpolitiker står nu upp för oss och på riksplanet har frågan om förlossningsvård debatterats och uppmärksammats.


Regeringen har även gett ökade anslag till förlossningsvården i Västernorrland utan att regionpolitikerna gett efter i BB-frågan.


Ilskan är egentligen sorgen att inte bli lyssnad på.


Samtidigt kommer insikten om att större städer,
eller sammanslutningar av politiker,
på sikt kan radera de mindre städerna i demokratins och centraliseringens namn.


Det är en överväldigande känsla,
att inse hur lätt man kan bli osynliggjord och betraktas som mindre värd.








Skickat från min iPhone

torsdag, juli 27, 2017

Sollefteå Camping - torsdag

Igår onsdag var jag på andeskådning 😊



Träffade på lite andar som befann sig i det blöta 😉

Igår onsdag hade vi en otroligt fin sommardag,
typ den första detta sommarlov...
det börjar ju höra mer till vanligheten att att sommaren kommer först i slutet av juli.

J & Elin var å badade,
inte jag inte 😏
jag är allergisk mot klor,
både luftvägar och huden reagerar så jag undviker sådanna platser.

Nu i sommar har jag haft ett par mer allvarligare astmaanfall,
så jag riskerar ju inte min hälsa mer än nödvändigt.

Som Ni förstår blev det ju en längre vistelse här i Sollefteå på campingen,
än de första planerade 48 timmarna 😊

Det är ett segt å delvis obefintligt wifi så jag har inte direkt varken möjlighet att blogga eller att kommentera hos Er, men jag kommer på besök då jag har möjlighet 😊


Skickat från min iPhone

måndag, juli 24, 2017

Vi är ute på tur - de första 24 timmarna är avklarade

Igår söndag lämnade vi Åsele, Lappland



Här har vi lämnat Västerbotten och kommit in i Västernorrland,
vi är utomläns 😉

 

Här står vi parkerad utanför ICA Kvantum där vi provianterade
innan vi  ställde upp husvagn på campingen


Utsikten från husvagnen


En Elin


Idag måndag har vi hälsat på Js bror som bor och arbetar i Sollefteå


Js bror å hans fru äger/driver en butik centralt i Sollefteå

Vi har otroligt segt wifi så att ladda ner bilder är omöjligt,
så Ni får nöja Er med dessa mobilbilder.

Det blir väl bildbombning då jag kommer hem  😏

I morgon är det tisdag och då har vi en del planer,
förhoppningsvis bättre väder än idag då det har regnat en stor del av dagen.

Skickat från min iPhone

söndag, juli 23, 2017

Torsdag & fredag, nu är veckan över


I torsdags var vi till Vilhelmina,

 



 Vi var å fikade... 

 
 
  

  

Elin tog en promenad runt fontän


Vi körde över en fin bro






Närbild på brospannet 😊


Ångermanälven

 



Jag gick en kvällspromenad med Bullen







Fredag



Elin hoppade

J bygger växthus och jag grillade,






En bild på vår vita syren,


Yes den blommar nu 😊


Jag har börjat läsa en bok av Nora Roberts







Nu har det blivit söndag och vem vet... 
kanske blir det lite tyst här på bloggen de närmaste dagarna 😉

En sån där 48 timmars husvagnstripp är på G 😊
det kan tänka sig att vi blir borta lite längre...

Detta har vi planerat in på tisdag:


Tisdagen går i djuren och naturens tecken

Skyddshundsuppvisning

Draghundsuppvisning

 Brukshundsklubben visar upp sin verksamhet med rasparad , agility och rallylydnad

 Gammelgårdens minigrisar

 Zorbbollar och mekanisk tjur

 






C är hemma å är hundvakt... jaa hon jobbar på COOP dessutom 😊


lördag, juli 22, 2017

Det blev en tisdag å en onsdag 😶

Det blir tomt och tyst då marknaden är över å vi typ blir ensamma... 
ja ensamma på det vis att plötsligt är vi inte längre en stor stad med liv å rörelse 
utan nu är vi glesbygd,  avfolkningsbygd och ja det blir liksom avslaget.

Jag vet att det finns dem som tycker att det är jobbigt med marknaden,
dit hör ju inte jag 😉
för Åsele Kommun så är marknaden en ekonomisk tillgång,
tack vare turister och besökare så överlever kommunen.
Utan det ekonomiska tillskottet marknaden ger skulle vissa företagare och samhällsservice ha svårt att gå runt, det skulle bli ännu fler neddragningar.



Tisdag


I tisdags var jag på Apoteket å hämtade ut medicin till Bullen.


Dessa blommor fanns utanför Sjukstugans ingång.


Denna Mini stod parkerad bredvid min bil på parkeringen,
inte förrän jag fotat den söta bilen såg jag att det satt två människor i bilens baksäte,
som tur var så var inte J med mig, han tycker jag är pinsam med mitt fotande ibland 😏





Jag var till mina föräldrar å drack kaffe,
hade en lång pratstund med min far,
då jag inte träffat honom sedan onsdag så hade han en massa att förtälja 😊

Promenad med the dogs






 









Vi åt tårta



Bullen fyllde sex år i tisdags 😊
självklart gjorde vi tårta och firade honom,
Bullen fick ett nytt halsband i present.


Onsdag

 

Denna dag så vari mitt mående sämre, jag kände mig galet välanvänd,
det var som om något dränerat mig på all energi...


Efter ett par veckor då jag läst mycket lite så läste jag nu ut min bok

 

 Det kändes skönt med att bara sitta å läsa, dricka te å inte ha några krav,
C tog med sig Elin å J var borta så jag blev helt själv,
helt välbehövligt, att få vara bara jag en stund kändes skönt,

Jag gick ut med the one and only 

 






Tillsammans med Bullen ute i skogen så laddade jag batterierna.
Då vi kom hem kändes det faktiskt bra mycket bättre.

Jag fick mycket vackra blommor av C och Elin 💗





På kvällen var jag å J ut å åkte lite bil, 

tittade efter björn...
vi såg ingen björn men jag tog ett par fina bilder.






💖Norrland💖