tisdag, januari 31, 2017

Ifall Ni undrar vad J egentligen gör 😋


Jag förstĂ„r det finns dem som undrar vad J egentligen gör dĂ„ han varken 
lagar mat eller gĂ„r pĂ„ promenad med the dogs 😋
Jo vet Ni vad 😋 J han har ju annat för sig...

J kör traktor 😘 Ă„ det Ă€r han ju bra pĂ„ 😘









Vi har ju alla vĂ„ra egna smĂ„ specialomrĂ„den 😘

För J Àr en tur i traktorn en form av mindfulness, rehabilitering,
egen tid och ett sĂ€tt att ha skoj samtidigt som han gör lite nytta 😘

FramförhÄllning - Ett plus igÄr


GÄrdagen, mÄndag var en lite jobbig dag



En bild hemma pÄ vÄr gÄrd vid 14tiden,
en skymt av solen,


Eftersom Elin ville gÄ till morfar & mormor efter skolan
sÄ jag körde ned till dem strax efter kl 14,
kom dit med tanken att jag skulle dricka kaffe
Ä prata lite innan jag tog med Elin Ä körde hem,

SĂ„ blev det nu inte,
igÄr morse vid 10tiden hade min far halkat
och tagit mot sig med höger arm dÄ han föll för att rÀdda ansiktet/huvudet,
tjurig som han Àr (jag har vÀl Àrvt min tjurighet nÄnstans...)
sÄ smörjde han med Voltaren Ä tÀnkte
"Det gÄr vÀl över/det som inte dödar hÀrdar..."



Bildresultat för voltaren gel bild

NÀr jag kom ner till mina förÀldrar hade min far dock sÄ ont
att han hade tÄrar i ögonen dÄ han skulle försöka fÄ pÄ sig sin
skjorta efter ha smörjt en andra gÄng med Voltaren,
jag tyckte vi skulle ta oss till Sjukstugan - typ med detsamma...

Först tÀnkte pappa att vi skulle vÀnta till idag tisdag,
sedan kÀnde han vÀl att det icke var nÄn bra ide.

Vi kom till Sjukstugan vid 14.45
och gick ut dÀrifrÄn 16.30 efter bÄde lÀkarundersökning och röntgen,
med oss hade vi bÄde morfin samt alvedon,
inget brutet, bara mjukdelsskador,
men tillrÀckligt illa för att stÀlla till med problem.















Nu blev det ju lite brÄttom...
Elin skulle ju pÄ KaratetrÀning kl 18 Ä innan dess borde ju hon fÄtt Àta,
J hade hĂ€mtat hem Elin dĂ„ han kom hem frĂ„n Lycksele vid 16tiden, 
men att han skulle ha tÀnkt
"Vad ska vi Ă€ta, ska jag börja med nĂ„got ifall Åsa inte hinner hem..."
Nej det finns inte pĂ„ vĂ„r vĂ€rldskarta 😋
Under de snart 20 Är vi varit tillsammans har J inte fixad middagen ens en gÄng om Äret,
förutom de gÄnger han nu köper mat frÄn Pizzeria/Korvkiosken.

SÄ YES min plötsliga framförhÄllning blev genast ett stort plus.

Eftersom jag var Ä handlade i söndags Ä planerade vad vi skulle Àta söndag,
mĂ„ndag samt tisdag sĂ„ YES jag slapp tĂ€nka 😋
Ä jag slapp in pÄ ICA efter det jag lÀmnade min far hemma hos sig sjÀlv,
jag kunde bara köra hem Ä pÄbörja operation laga mat
Ä YES vi kunde sÀtta oss och Àta vid 17.15
och Elin hann Àta och byta om Ä dessutom komma i tid till sin trÀning.

Vad vi Ă„t? Jo Enchiladas med köttfĂ€rs, praktisk snabbmat 😋







Avslutar med tvÄ bilder pÄ mitt stÀndiga sÀllskap dÄ jag befinner mig i köket.

Skickat från min iPhone

söndag, januari 29, 2017

Hur har det gÄtt, hur lÄngt har jag kommit?


Jag har som mÄl att jag frÄn 1 januari till 26 februari,
- under Ă„tta veckor -
ska gÄ Vasaloppet = 9 mil.

Promenad lördag 28 januari



 











 


  • Vecka 1 har jag gĂ„tt 14.83km (1 - 7 januari)
  • Vecka 2 har jag gĂ„tt 17.40km (8 - 14 januari) 
  • Vecka 3 har jag gĂ„tt  16.95  (15 - 21 januari) 
  • Vecka 4 har jag gĂ„tt 18.4 (22 - 28 januari)

sammanlagt har jag alltsÄ hittills gÄtt 67.58

Jag har gÄtt frÄn SÀlen, SmÄgan, MÄngsbodarna, Risberg, Evertsberg,
 Oxberg och Ă€r i god fart pĂ„ vĂ€g mot Hökberg, 71 km efter start i SĂ€len.

mangsbodarna_kontroll_1952_vinter_1350x690 
MĂ„ngsbodarna
Jag har Eldris, kvar innan mÄlet i Mora,
till Eldris Àr det 81 km frÄn starten i SÀlen.

Förhoppningsvis kommer jag fram till Eldris redan under denna vecka...

Jag har hört rykten om att C troligtvis kommer hit pĂ„ onsdagskvĂ€ll, 
Ä kanske fÄr jag dÄ sÀllskap pÄ fÀrden under torsdagen...

 

FramförhÄllning & Planering




TvÄ ord jag har svÄrt med Àr FramförhÄllning och Planering,
visst jag begriper att livet skulle bli aningen enklare om jag kunde ha en plan...

Men detta med FramförhÄllning Àr inte min grej,
det liksom funkar icke.

Till viss del sÄ kanske det beror pÄ min sjukdom,
svÄrt att planera nÄgot speciellt lÄngt i förvÀg, dÄ jag icke vet hur jag mÄr dÄ.

Men samtidigt Àr det inte riktigt sanningen,
jag skulle ju kunna planera vad vi ska Àta till middag tre, fyra dagar i förvÀg,
liksom hur svÄrt Àr det att handla det jag behöver ett par dagar framÄt
dÄ jag ÀndÄ Àr pÄ ICA?

Jag skulle kunna ursÀkta mig med att jag inte vet pÄ söndag vad jag vill Àta pÄ onsdag,
men nÀÀ egentligen Àr det ju bara ett svepskÀl,
sanningen Àr att jag har kroniskt svÄrt att planera i förvÀg.

Till Ä med dÄ jag vet att vi kommer att ha matgÀster,
att det Àr jul eller födelsedag... spelar ingen roll,
jag stĂ„r dĂ€r typ den 23/12 Ă„ funderar pĂ„ hur faan jag ska hinna 
fixa maten till julaftonens middag.
Helt galet.

Som ett tillÀgg i mitt MÄ Bra 2017 har jag tÀnkt:
FRAMFÖRHÅLLNING & PLANERING

Jag inbillar mig faktiskt att OM jag fÄr in en rutin och kan börja tÀnka efter före,
ja dÄ skulle det ju faktiskt underlÀtta i vardagen,
att slippa fundera varje dag kl 15 va faan ska vi Àta idag,
Ă„ mĂ„ste jag i vĂ€g in pĂ„ samhĂ€llet Ă„ handla eller finns det nĂ„got i kylskĂ„p, 
skafferi som gÄr att göra till mat?

Joo det finns ju mat i frysen oxÄ,
men om vi tar köttfÀrs som exempel mÄste ju den tina,
Ă„terigen FRAMFÖRHÅLLNING.

KvÀllar dÄ Elin har karatetrÀning eller ridning,
eller kvÀllar dÄ J ska i vÀg,
ja dĂ„ hĂ€nder det ofta att det blir sĂ„n dĂ€r "enkel snabb" mat 😋
nu ska ingen tro att jag tar till den lÀttaste utvÀgen Ä köper mat,
nÀÀ sÄ roligt ska vi ju inte ha en mÄndag eller en torsdag...
dÄ blir det typ varma mackor eller möjligtvis hamburgare med bröd,
fÄr Elin som hon vill Àter hon strips eller möjligtvis en liten panpizza.


Skjut mig... men allvarligt , det Àr vÀl troligtvis fler Àn jag som har problem,
problem med FramförhÄllning & Planering,
som vÀljer det just för stunden lÀttaste utvÀgen.

Grejjen Àr att de hÀr dagarna dÄ det inte blir nÄn vettig ordning pÄ middagsmaten,
de dagarna hoppar jag sjÀlv över att Àta,
jag Àr inget big fan av varken varma mackor eller strips,
och den dÀr panpizzan ja det Àter jag icke.

SĂ„ YES 😄 FramförhĂ„llning & Planering,
de tvÄ nya orden jag ska försöka lÀra mig att gilla... att leva efter.

Med start idag dÄ min nya vecka börjar idag söndag.




lördag, januari 28, 2017

Promenad onsdag & fredag


Promenad onsdag








 

 Dagen innan dagen efter... onsdag var vĂ€gen en snötĂ€ckt vĂ€g och sedan kom vĂ€rmen...


Promenad fredag

 Hade ju nĂ€stan gĂ„tt att Ă„ka skridskor,
trots icebug sÄ var det lite halt pÄ vissa stÀllen,



 Vi gick förbi stallet


 SolnedgĂ„ng


 En bit av Åsele

 DĂ€r ser Bullen bilen som stĂ„r sĂ„ fint Ă„ vĂ€ntar pĂ„ oss

Son synes var det en isbana Ä inte en vÀg... jag tog dÀrför bilen ner till postlÄdan