fredag 31 mars 2017

Promenad & En bok i veckan 😀

Då jag känner en viss press att jag måste gå mina promenader 
och samla kilometrar för att nå mitt mål har jag typ "inget val" 
utan kämpar på och går, går och går.

Så trots min bråkiga mage - ja den hade lugnat ner sig, 
jag var inte "akut toa-beroende" längre,
jag skjutsade Elin till Stallet och lämnade Volvon där 
å tog med mig Bullen på en 4 km promenad 
medan Elin hade ridlektion å grejjade med hästarna.

Jag kände dock efteråt att det var väl inte en av mina bästa ideer 
detta med att knata ut på promenad då magen var ur form 😓

Det är ju det att jag i princip behöver gå närmare 2 mil i veckan 
för att säkerställa att jag når mitt mål.

Nu har jag ju begåvats med stor del tjurighet,
och på ren vilja kan man faktiskt lyckas med mycket,
även om det kan straffa sig efteråt 😏

Men Ni vet ju mitt motto 😊

"Har man tagit faan i båten får man ro honom i land."

 

Bullen promenad Torsdag

 




 Lappgubben

 Ett av de fina gamla hus som finns kvar i Åsele,

 Visst ser Ni att det här är en typisk Åsa-bil?
Jag skulle inte alls tacka nej om jag fick den i present...

Då vi närmade oss Stallet efter ha gått typ runt Åsele såg vi dessa hästar,
ja de var två stycken... 😏
eftersom det är väldans halt så går tydligen hästarna ut på promenad,
kanske säkrast så ifall de skulle halka omkull.
OBS jag har faktiskt ingen aning om det är därför hästarna går på promenad,
det är min helt egna teori 😏


En ny bok påbörjad, 

Jag har lånat Personligt, författare Lee Child på biblioteket,

Jack Reacher är huvudperson i denna historia,jag gillar honom.
Jack Reacher är något mittemellan James Bond och MacGyver 😊


Blogg100 logotype
Det här är inlägg nr 31 till Blogg 100

Skickat från min iPhone

torsdag 30 mars 2017

Onsdagens Bllen promenad


Igår eftermiddag så gick jag en promenad med Bullen inne på samhället 
innan jag mötte Elin utanför skolan då hon slutade,
vanligtvis är onsdag vår biblioteksdag... men inte igår,
biblioteket var nämligen stängt eftersom de byter datasystem .

Bullen promenad Onsdag

 









 
Hemma på vår gård

Då J körde till Vännäs i tisdags efter det vi ätit middag och igår onsdag hann vara både i Umeå och Skellefteå gjorde vi en "När katten är borta dansar råttorna på bordet" 😊

Vi var till mina föräldrar/morfar & mormor å blev bjudna på middag 😋

Yes jag är så jäkla hemsk att jag tigger till mig middagsinbjudan av min mor då J åker bort.

Men det var ju faktiskt så här att om J inte varit borta två kvällar så hade jag inte behövt skrapa framrutan på Volvon två morgnar,  så egentligen är det ju hans fel 😏

Nåväl, gjort är gjort å inte lönt att gråta över spilld mjölk eller hur det nu var 😊

I morgon är det fredag...


Gnäll å glas


 Idag torsdag så tänker jag gnälla lite 😔
Ja exakt dagen efter mitt Må Bra 2017
då jag påtalade om hur bättre jag mådde 😋

Men YES jag har fortfarande samma utgångsläge idag
som igår vad gällande värk och ont i kroppen 😊
felet är inte värkande leder och fysiska besvär på så vis,
även om det inte är okey rent fysiskt men jo det är ju två helt skilda saker ☺

Vaknade första gången strax före 7 å var vaken till 8.30,
då mådde jag helt okey.
Jag fixade frukost till Elin och skjutsade henne till skolan.
Minus 10 så gissa vem som fick lov att skrapa framrutan
då nån var för otänkt igår å inte fixade motorvärmarkolijoxet igår kväll
då jag var ut med the dogs...

Tog med mig Frost å återvände till sängen,
somnade och vaknade vid 11.15 å hade ont i magen,
mådde så där obestämt diffust dåligt.

Gav Frost mat å var ut med honom,
stoppade in honom i hundgår'n å tog med Bullen in,
Yes de har egen tid ihop med mig under förmiddagen 😊

Men sen OJ huvva nu tänker jag inte bli mer detaljerad... 😝

Fyy sjutton så bråkig min mage plötsligt blev helt utan nån egentlig förvarning.

Gissa om jag var glad att jag var hemma å inte hade speciellt långt till toaletten 😛

Nu två timmar senare så känns det som om det finns hopp om fortsatt liv 😏

Hade dock en del planer för eftermiddagen som jag har omplanerat ☺



Då C var här i helgen så hjälpte hon mig att ställa om på hyllor i köksskåp,
då fann vi dessa fina glas 😶
När J kom in i köket å såg glasen frågade han vart kom dem ifrån?
Svaret var: Vi fick dem i bröllopspresent av Js exfru/Cs mamma 😶
Det hade J absolut ingen aaaning om 😶


Skickat från min iPhone



Blogg100 logotype
Det här är inlägg nr 30 till Blogg 100

onsdag 29 mars 2017

Vad jag läser 2017


Alla böcker 

  om jag inte skriver 

*Denna ska jag läsa nu*

på denna lista har jag läst.


 

En bok i veckan... 52 böcker är målet,

1. Det hänger en ängel ensam i skogen av Samuel Bjørk (vecka 2)
2.  Porto Francos Väktare av Ann Rosman (vecka 2)
3. Förföljaren av Nora Roberts (vecka 3) 
4. Tiggaren av Sofie Sarenbrant (vecka 4)
5. Springfloden av Cilla & Rolf Börjlind (vecka 6)
6. Ugglan dödar bara om natten av Samuel Bjørk (vecka 6)
7. Predikanten av Camilla Läckberg (vecka 7) 
8. Den tredje rösten av Cilla & Rolf Börjlind (vecka 8)
9. Vargarnas tid av Elisabet Nemert (vecka 9)
10.  Svart gryning av Cilla & Rolf Börjlind (vecka 9)
11. När klockan slår fem av Denise Rudberg (vecka 10) SPORTLOV 
12. Som en drömbild av Nora Roberts (vecka 10) SPORTLOV 
13. Den femte årstiden av Mons Kallentoft (vecka 11) 
14. Djävulsdoften av Mons Kallentoft (vecka 12)
15. Alla kan se dig av Anna Jansson (vecka 12)
16. Skuld av Karin Alvtegen (vecka 13) 

 
 Denna bok var väldigt olik mot det jag vanligtvis läser,
men jag kommer kanske att läsa fler böcker av denna författare.

Vad jag läser för Elin 2017

  • Julmysteriet av Gaarder, Jostein
  • Mysterium för utomjordingar av Lagercrantz 
  •   Sagolunden av Sofia Bergting 
Sagolunden  var en spännande spökhistoria,
rekommenderas som högläsningsbok för 10 - 12 åringar.
  • LasseMajas Detektivbyrå, Café Mysteriet.  
  •  Rum 213 av Ingelin Angerborn
Rum 213 var en spännande spökhistoria, 
jag har nu läst klart den för Elin och vi båda gillade den,
rekommenderas som högläsningsbok för 10 - 12 åringar.


Ishavspirater (inbunden) 
Jag ska nu börja läsa Ishavspiraterna för Elin

 

Övrigt jag läser...

21 dagar till ett lättare och friskare liv av Karin Björkegren Jones 

 

  

Blogg100 logotype
Det här är inlägg nr 29 till Blogg 100

Onsdagens träning Må Bra 2017

Onsdag och Må Bra 2017 tips



Har fått lite idéer att fortsätta min fysiska träning med... 
ett tillägg till Solhälsningen (på mitt vis) 
samt träningen att Andas.





Jag vet inte riktigt om jag törs berätta det här...
senaste dagarna under snart en vecka,
har jag haft mycket mindre värk mot normalt,
helt otroligt 👍

Först "försvann" mitt rygg/höft onda,
plötsligt kunde jag röra mig på ett helt annat vis,
då hade jag ont i mina ben,
benvärk främst från knäna å ner i fötterna.

Igår tisdag sms:ade jag C och berättade:
att YES plötsligt har jag mindre värk även i mina ben och fötter,
😊 alltså fatta känslan...
att levt på en 7, 8, 9 på en 10 graderad skala av värk typ senaste 15/20 åren,
och plötsligt, bara så där... ligger det omkring en 2, 3 och livet känns overkligt 😏

Nu har jag ont/värk på vissa punkter,
som t ex den där upphakningen i bröstryggen som "kommer och går",
fortfarande värker mina fötter och fotleder, främst kvällar och nätter,
fötterna gör mer ont "barfota" än med skor, därför funkar det att gå mina promenader.

Nu hoppas jag ju verkligen att värken håller sig på hanterbar grad
och att jag får njuta lite till innan det återgår till det normala tillståndet.

Joo Yes jag törs inte tro att det är något som kommer att hålla i sig något längre tag.

Min teori är att det är "Solhälsning" på mitt vis som på nått vis har fått kroppen att må bättre.


Skickat från min iPhone

tisdag 28 mars 2017

Tisdagens Bullen promenad


Jag vill, jag kan och jag ska... 😊

Hemma på vår gård... ren isbana, skulle nog bitvis funka att åka skridskor,

Bullen promenad


Trotsade halkan och begav mig ut å gick drygt 3 km,
hur som haver så mår jag bättre efteråt.




 


 Snön är fruktansvärt smutsig, skitig å rent ut sagt äcklig,
denna bild tog jag då vi gick förbi skolan...

 Utanför Vattenfall ser det lika äckligt ut...

Ren vit snö...

Skuld


Skuld

Peter Brolin sitter ensam på Nyléns konditori. 
Svårt skuldsatt, handlingsförlamad och i väntan på ännu en ångestattack. 
Plötsligt öppnas dörren och en okänd kvinna kommer fram till hans bord. 
Hon tar honom för någon annan än den han är 
och innan han har hunnit protestera har hon försvunnit igen. 
Efter sig lämnar hon ett paket som han mot tusen kronor 
i ersättning ska leverera till hennes man. 
Paketet och dess skrämmande innehåll drar in Peter i en mardrömslik 
jakt på en galen, besatt kvinna. 
En jakt där han till slut också tvingas konfrontera skuggorna från sitt eget förflutna.

En helt annan sorts bok än vad jag vanligtvis läser.
Har ju för mig att jag har läst Alvtegen tidigare... men är aningen osäker.

Blogg100 logotype
Det här är inlägg nr 28 till Blogg 100


Skickat från min iPhone

måndag 27 mars 2017

Vecka 5, sammanfattning Må Bra 2017


Helt otroligt, det har redan gått 5 veckor sedan jag påbörjade mitt nya promenad-mål,
det går långsamt fram... men jo YES jag tar mig framåt 😊

Dock blev det ingen promenad varken igår, jo min vecka börjar söndag 😊
Det blir ju så då 1 januari var en söndag och Må Bra 2017 startade då 💗

Inte blev det nån promenad idag inte, detta på grund av väderleken som inte är speciellt skoj... halt, blött och blåsigt.

Förhoppningsvis är det bättre väder i morgon å kanske kan jag ta mig ut... 
utan att riskera livhanken eller lårbenshalsen 😋


 


 En del är mer insnöad än andra 😋





Lördagens promenad, vi var ute å gick alla fem,
yes jo jag vet att vissa av bilderna är suddiga,
däremot vet jag icke varför...

 

I söndags för fyra veckor sedan påbörjade jag mitt nya mål,

jag har tänkt "Vätternrundan..." 😊

ett cykellopp, men jag har alltså tänkt gå sträckan 30 mil,

med start 19 februari och målgång 25 juni.

 

 

 

 

Hur vida jag kommer att lyckas eller inte... 

jaa det vet man ju aldrig.

 

 

Vecka 1,  8.68 km

Vecka 2,  14.2 km

Vecka 3,  20,23 km

Vecka 4,  20.16 km 

Vecka 5,  19.57km

Jag har alltså nu gått sammanlagt 82.84km 

 

 

 illustrerad bankarta VR 2017



Ödeshög 47 km
Hit brukar det gå fort, många som hejar och inte så många backar. 

Tänk på att du fortfarande har 250 km kvar så spar på krafterna.
Ölmstad 83 km
Inte långt kvar till Jönköping och den varma måltiden.


Blogg100 logotype
Det här är inlägg nr 27 till Blogg 100

Skickat från min iPhone